Creencias que te limitan en tu relación de pareja.
Jul 21, 2022Autor: Arturo Orantes
¿Te ha pasado que sientes que existen límites en tu vida y no sabes qué los ocasiona?
¿Sientes que algo te está limitando a amar profundamente a tu pareja?
Quizás son limitaciones que tú estás creándote.
A veces pasa que existen creencias que, aún en un acto inconsciente, te están limitando. Te impiden amar plenamente a tu pareja, te impiden amar a tu familia, te impiden ser completamente tú.
Y estas creencias limitantes, suceden porque tú así lo has declarado y afirmado en tu vida diaria.
👉 El acto lingüístico de declarar crea al mundo y el de afirmar lo describe.
Por ejemplo, si yo declaro que mi esposa gasta mucho dinero, esa declaración empezará a tener vida y mi mente buscará reafirmarlo hasta que vea que es verdad, incluso si no es así realmente.
Si declaro que las personas siempre me abandona, esa declaración creará un mundo que mi mente buscará confirmar.
¿Por qué pasa esto? ¿Por qué no me saco esos pensamientos de la cabeza?
Porque me siento más seguro (a) creyendo que lo que pienso es la verdad, aunque me cause dolor. Ya he confirmado que el mundo que he creado, donde "la gente siempre me abandona", es un mundo que existe, y yo existo en ese mundo.
No tengo que vivir en la incertidumbre de no saber qué pasa, porque yo confío en el mundo que he podido confirmar, por eso buscaré defenderlo a nivel consciente o inconsciente.
Y así, al creer que siempre me abandonan, limito mi capacidad de amar y permanecer con la gente que me importa.
Puede ser que, leyendo hasta acá, creas que no tienes ninguna creencia limitante. Déjame decirte que acabas de encontrar una.
Todos los seres humanos tenemos creencias que de una u otra forma nos impiden seguir creciendo.
Por eso, te invito a que te quedes solo con las que te lleven a ser cada vez mejor y a que rompas aquellas que te limitan.
¿Qué me está limitando?, ¿cuánto de esas limitaciones son mis propias creencias?, ¿qué cosas me duelen y no he sido capaz de cambiar aún?, ¿qué nuevas creencias podría adoptar para crecer?
Te invito a que te plantees estas preguntas, obtengas tus propias respuestas y rompas aquellas creencias que te frenan de ser tú.
Ahora hagamos el siguiente ejercicio:
Lee cada una de las siguientes palabras de la lista y di en voz alta lo primero que se te venga a la mente, no lo pienses, solo di lo que surja en voz alta.
Empecemos:
- Pareja
- Amor
- Pasión
- Sexo
- Familia
- Amante
- Dinero
- Hijos
- Atracción
- Crecer
- Suegros
- Celebraciones
- Luna de miel
- Yo
- Mi pareja
Si quieres, puedes escribir lo que te vino a la mente con estas palabras para reflexionarlo en detalle.
Ahora Observa cómo te hace sentir cada palabra:
- ¿Qué pasa por tu mente?
- ¿Qué te dices al respecto?
- ¿Sucede algo agradable en tu mente?
- ¿O algo desagradable?
- ¿Te da poder o te debilita?
- ¿Aumenta tu miedo o tu fe, tu confianza?
- ¿Es algo prohibitivo o permitido?
- ¿Es malo o bueno?
- ¿Genera tristeza o alegría?
- ¿Lo ves como algo muy complicado o totalmente posible?
Cada persona tiene sentimientos y pensamientos únicos, por lo tanto, cada persona tendrá una respuesta diferente a cada pregunta.
Ahora te pido que reflexiones profundamente en las preguntas que te plantearé y escribas tus respuestas, para que puedas analizarlas a detalle.
- ¿Qué declaraste de ti que te está limitando a crecer con más fuerza?
- ¿Qué evidencia tienes de que esa declaración en algún momento de tu vida no ha sido verdad?
- ¿Qué nueva declaración haces de ti que te impulse a crecer con más fuerza?
- ¿Qué evidencia tienes de que esta nueva declaración en algún otro momento de tu vida ha sido verdad?
Y respecto a tu pareja, ¿qué declaraste?
Es sumamente importante que seas consciente de eso. Plantéate esta pregunta:
¿Qué declaré de mi pareja que puede limitarme a entregarme y a amarla con más fuerza?
En la mayoría de las relaciones, los problemas de fondo vienen cuando uno de los dos empieza a percibir al otro de una manera mediocre, dándole un valor muy escaso o nulo.
Ese valor que le asignas a tu pareja queda incorporado en la palabra respeto, que es absolutamente fundamental para la relación.
👉 La manera en que la pareja se relaciona depende de su mutuo respeto y admiración.
Por lo tanto, los conflictos más profundos emanan de la ausencia de respeto.
Así que te invito a contestar las siguientes preguntas sobre lo que piensas de tu pareja:
- ¿Qué declaraste respecto a tu pareja que te está limitando a amarla con toda tu fuerza?
- ¿Qué evidencia tienes de que esa declaración limitante en algún momento no ha sido verdad?
- ¿Qué nueva declaración haces respecto a tu pareja que te permita amarla con más fuerza?
- ¿Qué evidencia tienes de que esa declaración en algún otro momento ha sido verdad?
Si tienes una mesa y le vas quitando las patas, llega un momento en que esta se tambalea y cae.
Si tienes una creencia limitante y le vas quitando evidencias, también caerá.
Debes saber que toda creencia tiene consecuencias. De ahí la importancia de vivir con creencias que nos impulsen a crecer.
Reclama de ti las creencias que te impulsen a crear una relación de pareja extraordinaria.
👉 “La calidad de la relación será el resultado directo de su mutuo respeto a través de los años"
Si te animas, cuéntame en los comentarios 👇 si pudiste darte cuenta de alguna creencia en tu relación que esté limitándote, y cuéntame lo que harás para disolver aquella creencia y quedarte con las que te impulsen a crecer.
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